Det här är kanske inget man slänger ihop en vanlig vardagskväll, men det är perfekt lunchlådemat och lätt att göra mycket av på en gång, när man ändå håller på. Ett vanligt vitkåls- eller savojkålshuvud räcker till 20–30 stycken rullar, vilket är nog med mat för en hel vecka. Den ugnsbakade kålen blir fantastiskt god tillsammans med den kryddiga färsen och de klassiska husmanstillbehören. Om du vill öka proteininnehållet kan du byta ut rotsakerna som serveras vid sidan av mot till exempel potatismos med bönor eller linser, eller en matvetesallad.
Detta recept är framtaget inom projektet Vego i världsklass – hållbar mat för en aktiv livsstil – som WWF driver ihop med Sveriges Olympiska Kommitté. Genom att utmana fördomar och myter kring vegetarisk mat visar projektet att det går att äta hållbar mat och samtidigt prestera i världsklass! Receptet kommer från boken med samma namn, läs mer om den här.
Recept: Gustav Johansson
Foto: Stefan Wettainen, från boken Vego i världsklass
Klimatberäkningen är gjord i CarbonCloud i april 2019
Näringsberäkningen baseras på Livsmedelsverkets databas och är gjord i april 2019
Recensioner